蜂蜜水什么时候喝最好
病情描述：家里面买了纯正的蜂蜜，我也想拿一点回来泡水喝。蜂蜜水什么时候喝最好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
蜂蜜水一般适合睡前饮用，睡前喝蜂蜜水有助于美容养颜。蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的氨基酸和维生素，具有提高免疫力、保湿养颜的多种功能。建议在饮用蜂蜜水时，不可以用热开水冲泡或高温蒸煮蜂蜜水，这主要是因高温加热，会造成蜂蜜中的活性物质被破坏，起到不到美容养颜的作用。
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病情分析：
新鲜纯正蜂蜜泡水是可以直接喝的，也可以加水配成水溶液服用，但绝不可以用热开水冲泡或高温蒸煮蜂蜜水，因为高温加热后蜂蜜有效成份如酶等活性物质会被破坏，没有治疗效果了。每天分早、中、晚三餐都可服用，但宜晚不宜早，最好是睡觉前喝杯蜂蜜水，而不是起床后喝杯蜂蜜水。因为晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
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