吃什么可以祛斑养颜
病情描述：老婆脸上的黄斑特别的严重，而且脸部发黄。吃什么可以祛斑养颜？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
在日常生活中有很多祛斑养颜的食物，比如含有维生素，c比较多的蔬菜和水果，像西红柿，柠檬，猕猴桃，苹果等等，还有一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，鸡爪，猪蹄，都能够起到养颜雀斑的效果。但是在这期间爱美者还要特别注意皮肤的护理，尽量的减少紫外线的照射，在外出的时候戴遮阳帽或者是涂抹防晒霜。
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病情分析：
在日常生活当中应该多吃一些含维生素c的食物，他们能够帮助淡化体内的一些色素，具有祛斑的作用。平时使用护肤品是可以护肤养颜的，但是在饮食方面也可以进行补充，比如说经常喝牛奶就能够使皮肤变得美白，经常吃一些柠檬或者是喝柠檬汁等等效果也都是挺好的，另外也要及时给身体补充一些胶原蛋白。
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