吃海带能减肥吗
病情描述：现在刚好有减肥的想法，听朋友说吃海带可以减肥。吃海带能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃海带是不能够起到减肥的作用的，但是适当的吃一些海带对身体来说也是有好处的，因为海带当中具有一定的补钙的作用，微量元素成分也是比较多的，想要减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法要在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼。
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病情分析：
单纯的吃海带是不能减肥的。减肥是没有什么捷径的，建议要控制饮食。尽可能的少食用高胆固醇，高脂肪的食品，可以多吃一些蔬菜水果，以及低热量，低脂肪，低胆固醇的食物，同时要加强体育锻炼，多做一些有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等也可以练习瑜伽，都有助于减肥。
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