如何健康饮食减肥
病情描述：老公一直以来都特别的胖，他通过很多减肥方法都反弹了，如何健康饮食减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过饮食来进行调整，饮食上面不要吃一些太过于油腻，或者是烧烤、煎炸类的食物，可以多吃一些青菜水果，多吃一些粗纤维的食物，而且在平时的生活当中也要注意加强体育锻炼，这样对于减肥都是会有很大帮助的，而且减肥一定要长久的坚持，不能半途而废。以免出现反弹的情况。
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病情分析：
健康饮食减肥是可以的，这是一种比较健康的方式，但是这也是一个长期的过程，很多人不能够坚持，所以说不会有好的效果，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到少吃多餐，营养全面，荤素搭配好，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且在晚饭的时候尽量还是要少吃一些，吃的清淡一些。
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