晚上睡觉睡不着
病情描述：连续半个月晚上都睡不着，总是等到半夜三四点才能睡着，晚上睡觉睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉睡不着像这种情况应该调节平时的生活方式。而且要有一个平常的心态，不要因为失眠而导致心情不好，甚至是过分焦虑，这样只会让病情更加严重。还有在睡前可以到户外散步一会，放松一下精神，或者喝一杯热牛奶，还可以泡一个热水澡，放松身心，这样有助于睡眠。如果症状得不到改善，那么就应该去医院检查治疗。
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病情分析：
晚上老是睡不着觉，主要考虑可能是因为精神压力比较大的，所以有些神经衰弱为主，也有少数可能是最近这段时间经常加班熬夜以后导致有些神经功能紊乱。具体需要到医院检查一下，平时也可以在专科医师的指导下服用一些安神助眠的药物，而且也可以自己泡点百合茶喝一下。
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