增加免疫力的食物
病情描述：儿子免疫力特别的差，总是容易感冒发烧，增加免疫力的食物有哪些？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
增强免疫力食物有很多种，一般富含有丰富的维生素和微量元素的蔬菜和水果，能够在一定程度上提高身体的抵抗力和免疫力水平。而且如果身体体质较弱，也可以适当的补充一些优质的蛋白质以及豆制品、奶制品、蛋类等等，这些都能够帮助孩子提高身体的抵抗力和免疫力水平。
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病情分析：
免疫力低下多和个人体质以及日常喂养不当有关。可通过调整饮食结构来改善，日常可多吃橙子，牛奶，瘦肉等富含维生素以及微量元素的食物，补充身体能量，提高免疫力。不偏食不挑食，均衡营养。平时也要注意带孩子多参加户外活动，通过运动锻炼身体，增强体质。
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