孕妇补钙吃什么
病情描述：我朋友怀孕了，但是医生说她缺钙，所以需要补一下，不过孕妇补钙吃什么嘛？
医生回答 (2)
-
病情分析：
孕妇想要补钙可以通过吃含钙较高的食物来进行补钙的。平常的时候早上起来吃早饭的时候可以喝一杯纯牛奶，是能够达到很好的补钙效果，然后中午的时候也可以通过大骨头炖汤喝也是能够得到补钙的效果，然后再多吃一些海产品，像海带一类的，补钙的效果也是比较明显的。
-
病情分析：
孕期可通过多吃肉类，蛋类，鱼虾等含钙高的食物进行食补。也可服用孕妇专用钙片进行药物补充。每日一杯牛奶，可以增加钙含量的摄入。同时也要多吃胡萝卜，橙子等富含维生素的食物，可以加快体内钙的吸收。孕期饮食要广泛多元化，注意营养搭配均衡。定期产检，观察胎儿发育情况。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号