睡觉不枕枕头好吗
病情描述：昨天晚上睡觉没有枕枕头，今天早上觉得脖子很疼，睡觉不枕枕头好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉时需要枕枕头。不仅应该使用枕头，还应该使用一些合适的枕头。枕头不能太高或太软。此外，当睡在枕头上时，不能简单地靠在枕头或脖子上。如果没有枕头，会导致颈椎生理曲度的变化，会导致颈椎慢性退行性变加速，而颈部肌肉痉挛，导致疼痛，甚至拉动头部，会导致眩晕。
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病情分析：
我可以肯定地告诉你，没有枕头睡觉绝对不好。有时候，没有枕头你会做噩梦，这也可能对你的健康有害。一天中有三分之一是在睡眠中度过的。如果你不把枕头放在头上，你的脖子就不会动，你的背也会疼。因此，应该选择合适的枕头，这对颈椎和人类的休息质量至关重要。
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