最快的减肥瘦身方法
病情描述：现在特别想减肥，但是又害怕方法错误，有没有最快的减肥瘦身方法？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
没有什么快速的减肥瘦身的方法，但是减肥的方法是有的，快速的方法是没有的，所以说调整好自己的心态，减肥是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合才能够有好的效果，管住自己的嘴，迈开自己的腿，坚持进行一项体育锻炼，不要中断，做到营养全面少吃多餐。
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病情分析：
减肥瘦身是没有什么快的方法的，这是一个比较缓慢的过程，而且需要长期去坚持，如果服用减肥药或者是通过一些其它的减肥方法，可能会对我们的身体造成伤害，建议还是合理应用健康的减肥方式会比较好一些，通过饮食上调理，平时要多增加运动，可以经常的做做仰卧起坐或者是慢跑。
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