早餐吃什么可以减肥
病情描述：朋友说自己好胖，现在基本早餐都不吃，不吃了上班有没力气，请问早餐吃什么可以减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐吃什么也不一定可以起到减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，而且早餐的时候不吃很容易导致肥胖的情况还容易导致一些疾病的发生，所以说不要通过这样的一种方式来减肥，减肥是要通过运动和饮食相结合的方法，而饮食一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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病情分析：
想要减肥的话，最好是不要通过早餐来减肥，早餐可以吃一些比较营养的食物，午餐可以适当的吃好一些，然后晚餐可以不吃，不吃晚餐达到的减肥效果才会更好，但是一定要保证身体的营养成分的充足，也可以适当的通过运动达到减肥的效果，这样能够增强身体的免疫能力。
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