防止脱发的方法
病情描述：我最近发现我的头皮很痒，而且这几天掉发有点严重，请问有没有防止脱发的方法？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
防止脱发首先就是根据他的病因来进行治疗，有些人是因为长期熬夜所导致的，那么首先要保证一个充足的睡眠，另外就是多吃一些有营养的食物就可以防止脱发了，如果是因为身体疾病所造成的，要将这些疾病治好，那么脱发的情况也会有所缓解，平时洗头的时候可以使用防脱的洗发水。
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病情分析：
如果脱发比较严重，关键是要注意休息，放松心情，避免过度的劳累，多吃水果蔬菜尽量，不要熬夜，不要打麻将，避免阳光照晒，使用的化妆品或洗头水一定要选用柔和的，而且经常多按摩按摩头皮可以促进血液循环，多吃一些坚果类的食物，或者是黑芝麻类的食物，都有助于促进头发的再生，一定要保证足够的睡眠调理段时间，慢慢就会好的。
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