治疗失眠小偏方
-
病情分析:
你好,有些失眠可能是体内缺乏维生素B引起的,生活中可以多吃富含B族维生素的食物来缓解这种情况,香蕉含有很高的B族维生素,平时吃点香蕉让人的心情平稳,远离忧虑的感觉,让人容易入睡,有失眠应该多吃天然的谷类食物,核桃含有丰富的维生素,对睡眠是有好处的。
-
-
-
葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
你好,如果说只是最近睡眠不好,压力大引起的,那一般来说关系不大,可以不使用药物,适当放松心情减轻压力,可以自己恢复,如果说过一段时间还是难以入睡,那么就可以吃点治疗失眠的药物,如果说心情比较焦虑,也可以配合吃一些抗焦虑的药,不需要什么小偏方直接去药店买就可以了。
-