燕麦片的营养价值

病情描述：我平时喜欢和燕麦片每天早上起来冲一杯，燕麦片的营养价值怎么样？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

燕麦片的营养价值比较高的属于是粗纤维的食物可以起到一定的促进消化的作用而且富含各种维生素的含量也是比较多的，那么建议在平时的时候，饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素的大排行，这样子才能够保证身体所需的各种营养成分，一定要多锻炼身体健康，身体健康最重要。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

燕麦片的营养价值也是比较好的，可以适当的吃一些因为属于是粗纤维的食物，而且富含的各种维生素的含量成分也是比较多的，可以起到一定的润肠通便的作用，有助于消化，早晨的时候吃是可以的，但是在平时的饮食当中还是要做到食物的多样化，不要过于的单一，平时也要多锻炼。

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