中医夏季养生小常识
病情描述：朋友说夏天很热，喜欢买雪糕冷饮喝，我说吃的多对身体不好，朋友问我有什么养生方法推荐下，请问中医夏季养生小常识有哪些内容？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季养生需要注意以下几个方面：第1个方面由于夏季阳光强烈，是阳气最盛的季节，在这个阶段人体内新陈代谢很快，由于气候炎热使人的生机很旺盛，所以这个阶段一定要保持良好的情绪，不要大喜大悲。第2个方面由于外界天气炎热，平时一定要保持良好心态，做到心静自然凉，可以达到养生目的。第3个方面在饮食上要稍微注意，不要吃过热食物。
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病情分析：
夏季养生的方法是比较多的，要根据个人的具体情况，身体素质来决定的，以及不同的生活习惯也是习惯，但是总的来说还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后可以减少很多疾病的发生，而且一定要注意饮食方面的清淡和清洁卫生，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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