什么食物含碘多
病情描述：去给小孩子做体检医生说他有点缺碘，可能是吸收的问题，什么食物含碘多可以补充？
医生回答 (2)
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病情分析：
很多食物都含有碘，在大多数海产品中，碘含量很高，包括海水中的鱼虾，如海参、水母、龙虾、海带、紫菜、贝壳类等。其次，动物性食品中的碘含量比较多，包括鸡蛋、牛奶、肉类等，蔬菜中菠菜和芹菜的碘含量也较高。如果是甲亢患者，最好避免这些碘含量高的食物，如果是缺碘人群，可以多吃。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
大部分海产品含碘量都比较高比如说海带，海蜇，紫菜，鲜带鱼，干贝，海参等，这些海产品都含碘量比较高。蔬菜只有菠菜和芹菜，含碘量是比较高的。嗯，点类的水果有柿子，梨，苹果，香蕉这些。也可以在日常的，平时的嗯，饮食中用直接用碘盐，炒菜。平时的生活中要多注意休息。
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