用什么方法减肥最好
病情描述：我自从上了大学之后整个人严重变胖，这让我很烦恼。究竟用什么方法减肥最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好的减肥方法还是要坚持的进行体育锻炼，养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，而且体育锻炼最好不要中断，在日常的饮食当中也要进行相关的控制，一定要做到少吃多餐，营养全面，要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，这些对于减肥来说都是可以起到很好的作用。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
肯定是通过运动减肥是最好的，所以如果是想要快速的减肥，那么在平常的生活中，只要管住自己的嘴，迈开自己的腿，那么长期坚持就一定会瘦下来的，而且平常的时候如果是晚上最晚上如果是吃东西，因为晚上如果是吃东西的，第1个是不运动，第2个是不消化，那么就会造成肥胖的。
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