减肥晚上吃什么好
病情描述：今年起我就感觉自己的体重比以前重，想减肥，减肥晚上吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上可以选择吃一些水果或者是吃一些蔬菜来进行减肥，在晚上的时候一定要注意，千万不要吃一些含脂肪含量较高的食物，因为这样的话很容易会增加体重，而且也会造成脂肪含量较高，所以一定要特别的注意。建议在白天的时候也适当的控制饮食，饮食上可以多吃一些粗纤维的食。
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病情分析：
减肥的话，晚上还是要少吃一些是比较好的，要吃的早一些，吃的清淡一些，如果长期能够坚持的话，应该对于减肥来说可以起到很好的作用，而且不要吃一些肥肉，比较油腻的食物，减肥，因为离不开运动和饮食相结合的方法，除了坚持锻炼以外，在饮食当中就要控制少吃多餐。
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