怎样才能增强记忆力
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病情分析：
想要增强记忆力的话，那么在平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要保持一个乐观的平静的心态是非常重要的，因为现在的工作压力，生活压力，家庭的压力都是比较大的，要学会控制自己的脾气，而且在日常的饮食当中也是要做到各种的食物搭配着来吃，要有规律不可以暴饮暴食。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
出现了记忆力下降的话，要注意观察有没有患上神经衰弱，如果产生了神经衰弱症状的话，会容易出现失眠多梦，胸闷气短的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行，用来治疗，同时还要注意释放压力，可以多参加户外运动，多和人交流，都可以起到缓解压力的效果。
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