脂肪的食物来源
病情描述：最近长胖的特别厉害，不管我吃什么都长肉，脂肪的食物来源是什么？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
脂肪的食物来源有食用油等。如花生油、大豆油和色拉油，这些油富含脂肪。另外，经常吃的坚果，如核桃、榛子、花生、开心果和瓜子，这些坚果类食物中富含脂肪。此外，各种肉类，如猪肉、牛肉和羊肉，这些动物的肉富含脂肪。蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋，其中也富含脂肪。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
吃东的脂肪的来源一般有猪油，羊油，肉类，乳制品，蛋类，动物内脏等，这些都是富含脂肪比较高的食物，平时可以少吃这几种的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只要能够保证体内的营养充足，可以少吃一些，也可以配合适当的运动，这样能锻炼身体，还能控制不长肉。
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