怎样减掉大腿上的肉
病情描述：一直都觉得很困扰，就是我大腿上的肉很多很多。怎样减掉大腿上的肉？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，减大腿需要适当的锻炼，建议多走路，同时建议少食多餐，最好不要吃肥肉，也不能暴饮暴食等，可以多吃蔬菜水果，也可以去健身房进行锻炼，但是最好不要进行抽脂手术，这样对身体会产生一定的危害，平时注意睡眠充足，不能过度劳累，最好不要过度节食，以免引起营养不良。
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病情分析：
你好，如果你大腿上的肉比较多，想要进行减肥，我建议你采取节食加运动的方法，才能达到减肥的最终目的，比如说每天坚持正踢腿，侧踢腿和后踢腿，尤其是后踢腿和侧踢腿，对于减去大腿处的赘肉有很大帮助，饮食当中一定要注意，不能吃过于油腻的食物，才能促进减肥成功。
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