吃什么东西能下奶
病情描述：我奶水不足，婆婆一直担心我不够奶喂宝宝，请问吃什么东西能下奶？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃一些营养丰富并且容易消化的食物，像鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤，这些都是很好的下奶食物最好是在加一些黄豆炖猪蹄一类的，奶水不足有很多原因，有可能是因为产妇的身体状况不好，或者是压力太大所导致的，这样的情况下就要释放自己的压力，或者是去医院，让医生给你开一些催乳的药物来服用。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：哺乳期奶水不足，可以多吃些易发奶的汤水食物，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、黄豆排骨汤等，适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃韭菜,公鸡汤,麦芽等回奶的食物，要让婴儿多吸允，刺激乳汁分泌，保证充足的睡眠，避免不良情绪，保持心情舒畅，祝您健康！
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