吃什么水果美白皮肤
病情描述：本身皮肤就有一点暗黄，但是不想靠吃药美白，吃什么水果美白皮肤呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以多吃一些含有维生素c比较丰富的食物，因为维生素c既有美白皮肤的效果，而且还有防晒的效果，这样可以避免人在平时生活中被晒黑。生活中比较常见的含有维生素c的水果有很多，比如柠檬、苹果、石榴、蜜桃、大枣等等，都含有非常丰富的维生素c，想要美白的人可以多吃一些。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
美白皮肤的水果有很多猕猴桃，柚子，苹果，菠萝，榴莲等等，里面含有丰富的维生素和微量元素，长时间的食用不仅可以让皮肤得到很好的改善对身体也是有利的，同时也要注意多喝水，保证充足的睡眠，在饮食上少吃辛辣刺激性的食物和油炸食物，适当的运动比如跑步瑜伽。
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