一周减肥健康食谱
病情描述：下周结婚想穿婚纱好看点，有一周减肥健康食谱吗，最好让我瘦5斤
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想想在一周瘦下来5斤还是比较容易做到的，最主要的是在这一周之内，一日三餐之外就不要再吃其他任何食物了，并且三餐尽量吃的清淡，一些油腻性比较大的食物尽量不要去吃，特别是肉类食物，另外在运动方面一定要将运动强度给提高，如果运动强度跟不上，短时间想要让体重瘦下来也是非常困难的。
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病情分析：
一周减肥健康食谱是不能够瘦5斤的，这个快速的瘦下来是不太可能的，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，先调整一下自己的心态，过度的瘦的厉害对身体的伤害是比较大的，因为减肥还是要通过运动和饮食这一些健康的方式来达到比较好的目的，要少吃多餐坚持锻炼。
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