气虚怎么办
病情描述：伯伯一直以来就是气虚比较严重，这两天还发作了，所以气虚怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当服用补气补血类的药物进行治疗，饮食多以温补性食物为主，多喝一些温补的汤类，调整作息时间早睡早起，保持充足的睡眠避免过于劳累，日常增加运动量运动的同时还能提高自身的免疫力，气虚不是一天两天就形成的，所以治疗的时候也需要长期的调理，才能达到理想的效果。
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病情分析：
气虚的话可以根据自身的体能来选择锻炼的方式和运动项目，可以选择传统健身方法，如可以练太极拳、太极剑这些传统项目，也可以练气功，这样有助于固肾气，强壮筋骨，饮食上气虚的人应该注意多吃补气食物，这些食物都会有不错的健脾、益气的功效，可以选择补气药膳来调养的。
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