不吃晚餐可以减肥吗
病情描述：自己比较懒，平时没怎么运动过又不愿意动弹。不吃晚餐可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃晚餐也是可以减肥的，但是如果想要减肥的话，一定要做一些体育运动，这样的话效果也是比较明显的，而且一般还不会出现反弹的情况，平时在饮食方面也要注意，可以不吃晚餐可以吃些水果等食物来进行代替，但是一定要注意，不要节食减肥，因为节食减肥对身体的伤害也是很大的。
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病情分析：
不吃晚餐还是可以起到一定的减肥的作用的，但是减肥也是一个综合的因素，除了晚饭要少吃一些，在平时的饮食当中一定要积极控制，做到营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要坚持的锻炼身体，才能够达到比较好的效果，一定要保持一个乐观的心态，坚持进行。
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