营养晚餐吃什么

病情描述：弟弟最近去体检医生说他有些营养不足，因为小时候动了手术，体质一直比较弱，请问营养晚餐吃什么可以增加营养呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

晚餐可以选择纤维和碳水化合物多的食物，可以吃一些面食，适当的吃些粗粮，再吃一些鱼类，晚餐的时候不要吃水果，甜点，油炸食品，也不要喝酒，因为过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，酒精刺激会使胃得不到休息导致睡眠不好，晚餐也不要吃一些含钙高的食物，以免引发尿道结石。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，晚餐最好不要吃一些难以消化的食物以软性食物清淡食物为主，另外也可以熬一些鱼汤，千万不要过多的给他使用太多的保健品，因为很多保健品的作用真的是无法确定的，最好的营养提供方式就是饮食调节。每天晚上最好给他喝一些小米粥。也可以以面类食物为主。

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