健身很疲劳咋办好呢？
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病情分析：
55岁男性，在健身的时候出现很疲劳的情况。这种情况首先要停止健身，注意休息。健身的目的是为了身体健康，如果出现疲劳或者乏力等不适症状，就要减少活动。健身也要注意适可而止，量力而行，循序渐进。不可过量活动，反而会损害身体健康。特别是身体有基础疾病的话，更不要大量活动。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，根据您的描述情况，考虑是有亚健康的可能，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，不能达到健康的标准，但又不符合现代医学的疾病诊断标准。症状一般与劳力虚弱，情绪改变，头晕，头疼，失眠，紊乱等等。病因一般由饮食不合理，缺乏运动，不规律的作息时间等等。
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