生理性肥胖怎么办
病情描述：我今年三十八岁啦。身高1.55米，体重140斤。感觉自己有点偏胖，可是平时也吃的不太多啊?他们说这是生理性肥胖，对于生理性肥胖怎么办?有没有好方法来解决这个问题呢
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这种情况首先在饮食方面要注意，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，现在很多人平时喜欢吃零食，特别喜欢吃一些高热量高蛋白，油腻性比较大的食物，这都是比较容易造成肥胖的，要想减肥就要控制，另外在运动方面，早晨晚上最好多做运动，不要懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等都要多做。
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病情分析：
生理性的肥胖对于减肥来说也是具有一定的难度，而且本身减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说还是要调整好自己的心态，在平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高自身的身体素质，在饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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