我的头发太少了，怎样才能增加发量呢
病情描述：我平时的工作压力非常大，而且每天都会加班，作息时间都被打乱了，所以我的头发实在太少了，又细又软，以前稍微多一些，但是现在的发量还不如以前的一半多，所以想问一下怎样才能增加发量呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
增加头发的数量，那么首先还是要注意调节一下自己的工作是比较好的，要学会劳逸结合，过大的工作压力会导致自己在睡眠方面出现问题，会导致饮食方面出现问题，长久以来就会导致有掉头发的这种情况。所以说还是要从生活工作饮食多方面进行相关的调整，才能够逐渐的改善现状。
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病情分析：
你好，像你这种情况，建议你平时加强营养，多吃一些补肾养血的食物，还有富含维生素的食物，适当的多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还有不要给自己太大的工作生活压力，劳逸结合，保持心情愉快，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃仁等食物，也许会有改善的。
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