钙片和鱼油可以一起服用吗
病情描述：年纪大了有点缺钙，腿经常抽筋。走楼梯的时候，膝盖弯曲还会有些疼痛。我姐妹就说我是缺钙，给我买了些钙片。因为我平时还有吃鱼油的习惯，就担心两样东西一起吃会相冲。钙片和鱼油可以一起服用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
钙片和鱼肝油是可以在一起服用的，鱼肝油有利于促进钙的吸收和利用，期间不宜吃一些生冷和刺激性的食物，多吃一些含钙丰富的食物有利于补钙，如鱼虾和豆制品、牛奶、芝麻酱等，多喝一些温开水促进身体代谢，缺钙会引起骨质疏松，一定要引起重视，及时的治疗。
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病情分析：
鱼油最好是早晨服用，钙片是晚上服用，早吃有晚吃钙，平时要养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，不要熬夜多吃含钙量高的食物，例如虾类或者是蛋类，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果觉得身体有什么异常，要及时咨询医生或者是专业人士。
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