大小腿很粗脸也很大怎么减肥
病情描述：我其实不算特别胖，但是我的大小腿和我的脸都算是比较肉多的地方了，但是我的上半身就还好，就想问一下大小腿很粗脸也很大怎样减肥？如果看我的脸腿的话，会觉得我有120的，实际上并没有。
医生回答 (2)
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病情分析：
脸胖，大腿和小腿比较粗，可以做一些有氧呼吸运动达到健康减肥的目的，比如每天早晚坚持跑步，睡前适当的散散步或者做一些俯卧撑和仰卧起坐，还可以在闲暇时间练太极拳或者练瑜伽，都能起到健康减肥的作用，少食多餐，多喝白开水，不要长期憋尿，要穿一些宽松的衣服，不要穿太高的鞋
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病情分析：
想要减腿平时可以多做一些腿部运动，比如跳绳，跑步等，通过运动能够很好的瘦腿，还能够瘦全身，平时一定要注意适当的控制饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较清淡的食品，想要瘦脸的话，平时可以适当的使用一些脸部按摩仪，有一定瘦脸的功效。
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