吃什么可以增加抵抗力
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病情分析:
想要增强抵抗力,应该多吃一些有营养的食物,在饮食方面应该要吃营养全面的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜的蔬菜和水果。在饮食方面还要做到不挑食不偏食,这样很容易导致身体出现营养不良的现象,平时也要多做一些体育锻炼,增强体质,增加身体的免疫力。
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病情分析:
平时可以通过食疗的方式来增强抵抗力。平时可以喝一些牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,长期饮用可以增强抵抗力。还可以服用一些蜂胶,蜂胶能够提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力,使机体免疫系统始终处于最佳状态,所以被成为天然的免疫力增强剂。另外,多吃一些蔬菜和菌类,都是可以增强抵抗力的。
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