治失眠最好方法是什么
病情描述：我已经连续失眠了五个夜晚了，这五个夜晚我都是躺在床上眼光光望天光！然后到了早上去上班的时候又很累，在上班的时候老是打瞌睡怎么办？治失眠最好方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了失眠，一定要进行检查，是否有神经衰弱或者是肾虚的可能性，针对这样的失眠现象，需要通过口服药物进行改善，可以通过口服镇静催眠药或者是谷维素进行改善，如果是特别严重的失眠，可以口服西药，一般情况下不是年龄很大的年轻人不主张口服这样的西药，避免产生依赖性。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
患有失眠的话，要注意观察有没有和不良的生活习惯有关系，如果经常熬夜的话，也会容易产生睡眠质量下降，同时还要注意观察有没有出现精神压力过大的情况，如果经常在考虑事情的话，也会容易产生失眠的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意多参加户外运动。
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