如何改善贫血
病情描述：前两天，公司组织的体检检查出来我有点贫血，叫我不要太剧烈运动，平时注意点。但是我并没有感觉到我平时有什么不适，但是我还是怕担心贫血影响我工作。我想请问一下如何改善贫血？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时没有不适的症状下相对来说贫血的症状不是很严重，建议患者最好是通过食疗来进行改善，多吃一些具有补血养血功效以及富含铁元素类的食物，比如红枣，枸杞，桂圆等。短时间内避免剧烈活动，体位变化时要保持动作轻缓，没有明显好转的话也可以辅助性的口服调理气血的药物。
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病情分析：
贫血一般是缺铁性贫血，只要补铁加强，大约两个月就可以治愈。贫血可以通过食用动物肝脏、黑木耳、红枣、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含铁的食物与补铁结合。补铁剂可以乳酸亚铁，是目前使用最广泛的补铁剂，它是安全的，不刺激肠胃，可以用两到三个月，病情得到明显的改善。
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