怎样有效快速减肥
病情描述：我现在的身高是160体重却有65公斤，属于比较胖的身材了，一直都感觉到很不好看，而且穿衣服裙子也是受到了一些限制，之前节食减肥不过最后失败了，求助怎样有效快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
最快最有效的减肥方法，建议去医院采取抽脂的方式进行减肥，能够根据患者具体的状况采取针对性的处置方法，能够达到快速减肥的效果，在做完抽脂手术之后，患者还要长时间的锻炼身体，而且在饮食方面也要控制住，不然时间一长之后很容易导致身体再次出现反弹的现象。
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病情分析：
快速减肥必须控制主食，不要吃甜食，控制一日三餐。如果最初的食欲很大，主食会逐渐减少，每餐会逐渐减少，形成吃七八份的习惯。不要吃高热量和高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，晚餐尽量不要吃或少吃。然而，前提是我们必须保证每天有足够的营养，并且不要有太大的精神压力。
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