这样算不算胖
病情描述：我从小到大体型都是偏瘦的，可自从结婚后，可能是老婆的伙食太好了，重了不少，我身高170cm，现在的体重是135斤，脸上、肚子上都很多肉，其他地方还算好，这样算不算胖啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
目前体重指数25，是有一些微胖的。需要在饮食上进行控制，少吃一些高热量的食物，像甜食、油炸类的食物等。多进行一些体育运动，比如可以选择，游泳，做瑜伽等等的有氧运动，但是是需要长期坚持的，每天最少运动40分钟以上。运动之前做好热身，避免受伤。
-
病情分析：
这个体重稍微还是有一些胖，但是总体来说还是可以的，所以说也不用过于的担心，但是如果说再继续胖下去，对身体可能也是一种负担，要想要身体健康也要控制一下自己的体重，一定要坚持的进行一项体育锻炼，特别是在饮食当中进行一下控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号