如何预防心脑血管病
病情描述：上生物课的时候生物老师提到老年人比较容易得心脑血管病，让我们平常多关心一下家里的老人。我的爷爷今年77岁了，他身体也不是很好，我怕他患上心脑血管病，想问一下如何预防心脑血管病？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先就是要合理的饮食，也就是说多吃蔬菜，杂粮以及低脂肪，低蛋白的食物，要控制能量，控制零食，心脑血管疾病的诱发原因如高血压，糖尿病，高脂血症以及肥胖等，可以适当的做一些运动，保持良好的心态，心脑血管疾病是最常见的疾病之一，且发病率与死亡率也是第一的。
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病情分析：
心脑血管疾病是中老年常见的。会给中老年人带来比较大的身体影响，由于治疗比较困难，所以积极的预防是关键。建议应该保证良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，根据身体的自身状况，选择合适的运动方式。注意营养，合理搭配，避免进食高脂肪高胆固醇类的食物。保持良好的心情状态，避免情绪过于激动。
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