吃什么能吃胖
病情描述：我从上学的小伙体重就特别轻，不过现在流行以瘦为美，我感觉现在的体重刚好，可是我老公怕我这样会营养不良，让我多吃点，还买了牛奶让我喝，可是体重一直都这样，吃什么能吃胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长胖的话，必须养成一个良好的饮食规律，早睡早起不要进行剧烈的体育锻炼。首先在饮食方面，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃。辛辣刺激比较强的食物也是不能够吃的，多吃蔬菜和水果，面类食物要经常性的吃，牛奶如果胃肠道不是太好的话，建议不要喝。
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病情分析：
想要自己吃的胖一些，那么还是要从饮食方面进行相关的调整是比较好的，因为如果长期的体重比较轻，可能会影响到身体素质，容易生病，还会有营养不良的这些情况发生，建议要在饮食方面做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些瘦肉类的产品，也要适当的锻炼身体，提高身体素质。
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