减肥偏方有哪些
病情描述：现在上大学同学都是瘦的，我的体形在我身边人里算最胖的，每次学校体检我都不好意思，大学舍友劝我减肥，我每次跑完步当时不想吃饭，半夜我不吃我根本睡不着，我现在想求一个减肥偏方？希望医生可以帮我找到合适的减肥偏方
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是没有什么偏方的。如果是想要减肥就通过运动的方式来进行减肥的，如果是通过运动的方式来进行减肥，通过一些其他的方式来进行减肥减肥的效果不会好。在减肥的时候一定要注意调整一下自己的饮食，饮食上尽量多吃一些有营养的食物，尽量不要吃任何刺激油腻的食物。
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病情分析：
并没有什么减肥的偏方，那么还是要调整好自己的心态是比较好的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说要调整好自己的心态，要坚持的进行一项体育锻炼，最好不要中断，而且在饮食方面要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要细嚼慢咽，要少吃多餐，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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