腰间盘突出康复锻炼小燕飞有用吗
病情描述：上次去我二伯父家里玩，正好看见二伯父在锻炼腰，据说是叫一个小燕飞的动作，之后在网上又看到广告说腰痛就练小燕飞，感觉好厉害的样子，我有点腰间盘突出想知道腰间盘突出康复锻炼小燕飞有用吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
得了腰椎间盘突出的患者，进行腰部的康复功能锻炼的话，有一定的治疗效果。常见的腰部功能锻炼，除了飞燕式以外，还有三点支撑法，5点支撑法等，除了康复治疗，建议在日常生活中，腰椎间盘突出的患者要避免久坐久站，避免弯腰搬抬重物，睡觉最好睡硬板床，腰部要注意保暖。
-
-
-
陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
腰椎间盘突出做小燕飞的锻炼是可以加强腰背肌的肌力的，有助于腰椎间盘突出恢复的，平常不要劳累过度，要注意休息，可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练等康复功能锻炼，平常可以配合进行物理治疗，比如针灸，腰椎牵引等治疗。平常不要用力过猛，不要睡太软的床。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
腰间盘突出和腰间盘膨出，区别就是这个
患者如果腰椎间盘膨出，病情不算严重，而如果病情加重，则可能是腰椎间盘突出。两者的... 详细»
-
-
腰间盘椎管狭窄严重吗
腰间盘椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管、椎间孔狭窄、软组织引起的椎管容积变化、... 详细»
公众号
头条号
百家号