如何有效的科学增肥
病情描述：医生你好，我太瘦，想增肥，我一米八二，才一百三十斤，我因为爱运动的关系总是胖不起来，整个人看着都有些单薄，所以我想科学的增肥，想问一下医生，如何有效的科学增肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要长肉，首先运动量不能够太高，太高的话会加大身体的消耗，更不容易长肉，另外在饮食方面不能够暴饮暴食，做到少吃多餐，多吃一些比较容易消化的食物，油炸食物以及一些辛辣刺激比较强的食物，尽量不要吃，多吃面类食物，多煲一些汤来喝。希望可以帮助到你。
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病情分析：
有效的科学增肥也是可以的，首先在日常的饮食当中进行相关的调整，因为太瘦的人一般来说可能在饮食方面并不是特别的好，一定要做到营养全面，聚合工作，他配合不要挑食，多吃一些瘦肉类的产品，而且也要坚持的进行体育锻炼，体育锻炼可以提高身体素质，也可以增强自己的食欲。
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