为什么每晚都会做梦
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
或许是因为工作或者是生活压力大精神紧张造成的，也可能是因为神经衰弱引起的，如果心情抑郁或者是精神受到刺激也可能会容易导致多梦的情况。可以选择口服营养神经的药物进行改善，也可以多做体育运动的方式改善睡眠的现象，睡觉之前喝一杯牛奶也可以有效缓解多梦的现象。
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病情分析：
每个人每天都会做梦的，只是在深睡眠中所做的梦醒来之后就不记得了，如果是在浅睡眠中做的梦，还是会有记忆的，如果每天晚上都做梦，考虑可能是睡眠质量不好，如果持续一个月的时间就是属于失眠的症状，建议平时要有规律的作息时间，睡觉之前不要喝太多的水，不要吃的过饱。
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