如何能解决失眠
病情描述：前段时间压力比较大，但是问题是压力越大就越容易睡不着觉。每次睡觉的时候都很紧张，现在一想到睡觉就有紧张感。结果反倒不能放松而越来越睡不着。请问医生如何能解决失眠？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
如果您前一段时间由于压力特别大，出现了睡不着觉的现象。这种情况在临床上是非常常见的。出现这种情况，首先要同时在睡觉之前可以喝杯热牛奶，睡觉之前不要进行一些过度的剧烈运动，不要长时间玩手机，看电脑。服用一些镇静催眠的中药，或者西药进行治疗，可以有效的改善这种症状。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现了失眠的症状，必须要积极的进行检查和对症治疗，可以根据自己的病情来选择药物，一定要保持心情舒畅，避免心理压力过大，同时可以口服维生素和镇静催眠药，可以通过口服朱砂安神丸中成药进行治疗，一般注意不要喝茶喝咖啡，也不要吃辛辣自己的食物，睡前可以适当的温水泡脚，足底按摩来辅助治疗。
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