晚上睡觉腿抽筋是怎么回事如何治疗
病情描述：医生，我只要运动过后，晚上睡觉的时候就会出现腿抽筋的现象，抽完筋后腿会觉得很疼很疼，我觉得可能是运动太剧烈才引起的腿抽筋。晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？如何治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿抽筋的常见原因包括冷刺激、肌肉快速收缩、出汗过多、疲劳和缺钙，应该注意补充钙和维生素D，钙片和富含钙的食物如虾和豆制品都可以食用，平时要保证血液循环顺畅，可以避免腿抽筋，应该注意保暖，防止局部肌肉变冷，如果腿抽筋，可以用手抓住抽筋一侧的大脚趾，然后慢慢伸直你的脚，再用力伸展你的腿。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
晚上睡觉的时候出现了腿抽筋的症状好如何，肌肉的疲劳有很大的关系，如果和白天的运动量过大有关系的话，可以通过局部按摩热敷的方法来进行缓解，如果经常发作的话，要注意观察有没有出现缺钙，可以采用补充人体内钙质的方法来进行缓解甲状腺的症状。同时还要注意均衡营养。
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