我28岁男165cm体重60公斤怎么能增加体重
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病情分析：
想要迅速增加体重，你可以适当的多吃一些肉类性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉的食物，这些食物里含有丰富的脂肪，含热量较高，蛋白质较为丰富。经常食用容易增加体重，使身体发胖。想要增加体重还可以适当的多吃一些含糖量高的食物，适当的多吃一些瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果类的食物，都有利于体重的增长。
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病情分析：
体型偏瘦可能和先天发育，胃肠消化吸收功能有关，饮食上可以加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白，高热量，高维生素饮食，或者是去医院做一个检查和化验，看一看是不是缺乏微量元素而导致的体型偏瘦，必要的时候吃一些营养物质为身体补充能量和营养。
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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