如何减肌肉型大腿
病情描述：我的大腿特别的粗，而且看着好像很难减下去的样子，因为大腿上面的肉摸起来硬硬的，并不是那种比较发软好减下来的肥肉，现在我想找个好办法把到腿上的肌肉减下来，如何减肌肉型大腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
局部减肥，可以选择针灸或是按摩的方法来进行减肥，另外也是要注意平时适当的调理饮食习惯，清淡一些比较好，不要吃过于油腻和刺激性的食物，同时也是需要适当的锻炼身体，坚持好，是有很好的效果，必要时可以在专业的营养师的指导下来进行调理饮食，也是有利于减肥。
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病情分析：
1、适量缓慢、低强度运动，以轻微出汗。它可以加速大腿的血液循环，并在紧张后逐渐放松肌肉。2、按摩，运动后按摩，效果会更好。因为锻炼后肌肉放松，所以沿肌肉纵轴按摩大腿，即从上到下，可以拉伸肌肉形状，从而使大腿看起来更细。3.少穿高跟鞋。高跟鞋可以展现女性完美的身材，但可以穿很长时间。
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