怎么样快速减肥不吃药
病情描述：肥胖一直是我心里的一道刺，在我们家里面最肥的就是我了，从小到大明明大家吃的东西都是一样的，但是我姐没有肥，就是我自己肥了，现在自己出来工作了，吃的又更多了，所以现在肥的都不敢看，想减肥，怎么样快速减肥不吃药？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不吃药的这些方法是不存在的，没有什么快速减肥的方法，减肥的药物确实比较多，但是也不建议盲目的去尝试这些减肥的方法，对身体的伤害是比较大的，减肥需要坚持，那么还是要在从饮食方面进行一些相关的控制，少吃一些，特别是晚上，油腻的食物，甜的食物，辛辣的食物，都要少吃，然后坚持锻炼。
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病情分析：
并没有什么快速减肥不吃药的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，没有什么快速减肥的方法，减肥药物也不能够起到很好的作用，还会有反弹的现象。所以说不要盲目的去尝试减肥，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。
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