孕妇吃什么补钙好
病情描述：我怀孕5个多月的时间了，昨天晚上睡觉的时候突然感觉腿抽筋，腿抽筋完了之后腿特别的疼，今天老公就跟我说，可能是缺钙了让我去买一些钙片，但是我知道孕妇是不能随随便便吃东西。孕妇吃什么补钙好？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇补钙可以到正规的药店选择，孕妇可以吃的一些补钙的产品都是可以的，不用过于的担心，现在补钙的产品是比较多的，只要是正规厂家生产的，一般来说都是可以的，只是每个人的吸收效果好坏不同，在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，要保持平和乐观的心态。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
孕妇补钙可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，骨头汤等，平时也可以订孕妇专用奶喝，或是去医院让医生检查，根据身体的需要选择相应的补钙药物，自己最好是不要随便买补钙产品，以免对胎儿造成不好的影响，平时也可以适当运动，可以多吃一些营养丰富的蔬菜和水，定期做好产检。
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