经常出现手脚冰凉是什么原因
病情描述：我今年32岁，是女性我想咨询一些问题，这是问我白天或者晚上，有没有过剧烈运动，我的手跟脚，都出现冰凉的现象，晚上睡觉的时候特别怕冷，常常要缩成一团，才能安然入睡。
医生回答 (2)
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病情分析：
经常出现手脚冰凉考虑还是脾虚的原因导致的，与个人的体质有关系。建议可以到正规医院先 检查一下身体，如果没有器质性疾病，就可以看看中医，通过用中药来调理治疗脾虚的效果还是比较好的。同时也要养成良好饮食起居习惯，不能着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，这样才能 有利于身体健康，慢慢再通过调理会好转的。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
女性经常出现手脚冰凉的因素挺多，比如自身体内寒气过重，血液循环不通畅或者生理期激素变化等等，都是可以引起手脚冰凉，全身发冷的，建议你多吃些生姜，红枣，羊肉等温性食物，这些食物可以帮助缓解手脚冰凉的情况，每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚，放几片生姜效果更好。
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