无力亚健康怎么办

病情描述：前几天赶作业，赶的我头昏脑胀的，最近就休息不过来了，每天早上起床都感觉头晕恶心，而且吃完饭就浑身无力，晚上也睡不着觉，要看什么就不想吃什么，我想问一下，这是怎么回事啊？应该怎么办？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

无力亚健康可以多补充营养。亚健康人群容易出现气血虚弱、头重脚轻、疲劳、肢体疼痛、寒冷、嗜睡等各种症状，对于亚健康的治疗，可以通过口服益气养血的药物进行调整，如气血双补口服液、四君子汤等，此外，还应该吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛羊肉和各种鱼，可以对全身进行按摩，尤其是脊椎两侧的膀胱经和督脉，进行按摩和整脊治疗，提高人体的免疫力，改善亚健康状态。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

头晕脑胀，而且伴有浑身无力，多数考虑是因为长时间干活劳累以后导致有些疲劳综合症为主，也不排除有其他脑供血供养不足的可能性，少数可能是神经衰弱。最好是要到医院做一下脑血管方面的检查，治疗上可以在专科医生的指导下服用一些补充营养或者改善脑循环的药物。